Escolher uma ou algumas resoluções de Ano Novo ajuda as crianças a estabelecerem metas e trabalharem para alcançá-las. As resoluções podem ser grandes ou pequenas e devem ser focadas nos objetivos e desejos pessoais da criança. Ajudar o seu filho a criar os seus próprios objetivos é uma ótima maneira de criar vínculos e apoiar seu desenvolvimento.

Como os pais podem ajudar com resoluções

Procure ser um bom modelo e siga as mesmas diretrizes para as próprias resoluções que estabeleceu para os seus filhos. Em seguida, ajude as crianças a escrever e escolher uma resolução apropriada. Se você ou seu filho não conseguirem atingir as metas que estabeleceram, aproveite esta oportunidade para falar com eles sobre ser flexível, alterar metas e a importância de dar o melhor de si.

Intrínseco vs. Extrínseco

É melhor ensinar o seu filho a estabelecer metas que tenham algum significado intrínseco. Com objetivos intrínsecos, pode haver um impulso maior para alcançá-los e um melhor sentimento de orgulho e realização, porque o objetivo é realmente significativo para eles. Essa é uma grande habilidade para ser levada até à vida adulta, por isso encontre o máximo de oportunidades que puder para ensiná-los a criar metas pessoais, significativas e com propósito.

Como escrever uma resolução

As resoluções de Ano Novo das crianças devem vir das suas próprias ideias e seguir algumas diretrizes simples:

  • Ser positivo – algo que se vai fazer em vez de algo que se vai parar de fazer.
  • Ser realista – estabeleça metas que possam ser alcançadas durante o ano, para que não fique dececionado.
  • Menos é mais – Escolha apenas um ou dois objetivos para não ficar sobrecarregado.
  • Dividir – divida a sua resolução em etapas mais pequenas para ser mais fácil alcançá-la.
  • Agende um check-in – Defina um ou vários horários de check-in em datas específicas para que não se esqueça de acompanhar o seu progresso.

Atividades de resolução para famílias

Depois de decidir a sua resolução, trabalhe em conjunto para criar exibições visuais que o manterão focado durante todo o ano.

  • Usar Layouts e gráficos de resolução de ano novo para acompanhar a resolução de cada membro da família e seu progresso ao longo do ano.
  • Peça aos filhos que enviem um cartão de ano novo aos avós para compartilhar as suas resoluções.
  • Crie artesanato de véspera ou após ano novo (ex. biscoito da sorte) para ter ideias de resolução. Cada membro da família pode escolher um biscoito da sorte e usar a sua nota como resolução.

Ideias de resolução para idades de 5 a 7 anos

As crianças nesta faixa etária devem ser capazes de debater as suas próprias ideias com um pouco de ajuda e escrevê-las. Se o seu filho tiver dificuldades, sinta-se à vontade para dar alguns exemplos de alguns objetivos simples.

  • Escrever uma carta por mês a um membro da família que não more na mesma casa.
  • Passar 15 minutos por dia a ler com uma pessoa ou um animal na sua casa.
  • Doar um brinquedo velho a cada mês.
  • Fazer um elogio a cinco pessoas diferentes todas as semanas.
  • Brincar com cada brinquedo que possui pelo menos uma vez durante o ano.
  • Doar todas as peças de roupa que não use durante seis meses.
  • Inventar um novo jogo e jogar com sua família.
  • Começar um desporto.
  • Começar um diário de gratidão e escrever duas coisas pelas quais é grato todos os dias.
  • Fazer ioga infantil todas as manhãs antes da escola.
  • Oferecer um desenho a alguém todos os meses.

Ideias de resolução para idades dos 8 aos 10

As resoluções das crianças mais velhas podem ser mais focadas, abstratas e podem estender-se para fora de si mesmas.

  • Sentar-se ao lado de alguém diferente no almoço a cada dia/semana.
  • Ajudar a fazer o jantar uma vez por semana.
  • Escolher um autor e ler todos os livros que ele escreveu.
  • Saber mais sobre dez figuras históricas das quais nunca ouviu falar.
  • Começar um clube (ex. desenho, desporto…)
  • Escrever cartas para os seus atletas ou celebridades favoritas.
  • Assistir a um programa que os pais assistiram quando eram crianças.
  • Designar um dia por semana sem ecrãs.
  • Abrir uma conta poupança para as crianças e definir uma meta de economia.

Ideias para Resoluções Familiares

Se tem filhos de várias idades, considere a criação de resoluções familiares em que todos terão que trabalhar juntos. Definir metas familiares pode ser uma ótima maneira de se conectarem e apoiarem uns aos outros.

  • Fazer uma noite de jogo em família na última sexta-feira de cada mês.
  • Jantar com os avós uma vez por semana.
  • Criar um álbum de fotos ou de recortes dos melhores momentos da família durante o ano.
  • Secretamente, fazer uma coisa boa por outro membro da família todas as semanas
  • Deixar uma nota motivacional em casa, onde todos possam ver todas as semanas.

 

Fonte: veganapati.pt

 

 

 

 

 

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